Víte, že ideální hmotnost je základem toho, jak si sex užít ještě 2x více
Věděli jste, že pravidelná dávka sexu snižuje riziko kardiovaskulárních onemocnění o 80%?
Pro dlouhodobé snížení hmotnosti a hladiny cukru v krvi je zásadní upravit stravu v kaloricky vyváženém poměru při zachování stabilního příjmu sacharidů s nízkým glykemickým indexem. Pro běžného laika, je skutečnost vhodného nastavení sachardiů v jídelníčku dosti náročná záležitost.
-
Ideální cvik pro zlepšení sexu.
RECEPT NA IDEÁLNÍ POSTAVU, PRO ZLEPŠENÍ KVALITY SEXU
Nutné cvičit alespoň 6 minut denně.
-
-
Jak to zachránit?
-
Základy cvičení
4 l vody, 1 l octa (ale dej ocet buď bzenecký nebo znojemský – tedy opravdový ocet – existují různé alternativy a ty jsou na prd), 100 g stevie, 4 lžičky soli. Přidej hořčičné semínko, hřebíčky, pepř a pokud máš můžeš přidat fenykl, anýz – větší špetky, mletý koriandr, sušený estragon – tohle vše asi 10 minut povař a nechej zchladit na vlažno.
Do sklenice dej – mrkev, cibuli, můžeš křen a zalej nálevem. Ještě do sklenice patří kopr, klidně dej do nálevu vyvařit sušený. Nedávej naložený v octě. To by asi bylo blbý. Nevím, kolik budeš dělat sklenic, ale na zhruba šest sklenic 750 ml nálevu.
Zatrénuju si, potěším se a ještě získám benefit
. Po vychladnutí ulož v chladnu – určitě ne v komoře na chodbě – tam by se pokazily. Regenerace se v pravěku používala jako pravidelný způsob, jak zůstat zdráv. Pro své všestranné využití v kuchyni, jednouchou úpravu, dlouhou skladovatelnost, ať už uchováváním celých hlávek v chladu nebo konzervováním tak, že se naložilo se solí a kmínem a nechalo vykvasit, se záhy stalo základní složkou potravy. Konzumací zelí se člověku dostávalo potřebné denní dávky vitamínů, především vitamínu C, a minerálních látek, ačkoliv nebyl ještě obeznámen s jejich blahodárným účinkem na lidský organismus.
-
Stačí tak málo a každý den máte vymalováno.
Projděte se před svým protějšekm v ideální postavě